کاهش وزن می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد وقتی شما از نظر روحی و روانی آماده ی آن نیستید. جنبه روانی برای کاهش وزن کاملا بستگی به یادگیری ، برنامه ریزی و داشتن راه کار مناسب دارد. این روش ها شامل جمع آوری اطلاعات ، داشتن هدف و اولویت گذاری است. جنبه بدنی […]

زیبایی= نظم هر روز صبح و هر شب استفاده از پاک کننده و کرم های پوست. یک بار در هفته استفاده از لایه بردار. ١. رویا … خواب بهترین راه پیشگیری از بوجود آمدن سیاهی دور چشم است. سعی کنید شام سبکی میل کنید و در جای خنک بخوابید. حداقل سعی کنید ١ تا ٣ […]

یك موفقیت جهانی دیگر برای باشگاه ورزشی اسلیم فكتوری؛ كسب عنوان برترین شریك تجاری ایران – اتریش در بخش سبک زندگی در بین برندهای بزرگ اتریشی دیگر مانند سواروسکی، باکالوویتز، لیسکا و آیسی مانکی برای اسلیم فكتوری در جشن اتاق بازرگانی اتریش در تهران . اسلیم فكتوری از سال ١٣٨٩، نماینده انحصاری دستگاه های تناسب […]

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گرسنگی بیش از حد نه تنها افراد را لاغر نمی کند، بلکه اثر معکوس دارد و باعث چاقی خواهد شد. وقتی فرد خیلی گرسنه بماند و مقدار کمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار کم را به صورت چربی درمی آورد و ذخیره می کند تا […]

نه ورزش و نه جراحی به تنهایی جایگزین مناسبی برای شکل گیری بدن شما نیستند به این دلیل که بدن به صورتی طراحی شده که کار از دست دادن چربیها از قسمتهایی هستند که دسترسی به آنها آسان تر است و بدن نیازی به انجام فعالیت اضافی ندارد. با این وجود این مناطق همیشه بخشهای […]

اشاره : چندین ماده مغذی خاص در رژیم غذایی ما وجود دارد که مانع تجمع چربی در قسمتهایی از بدن میشود که به انباشتگی چربی حساس هستند . مانند کبد که تجمع چربی در آن دارای عواقب ناخوشایند و خطرناک است . این مواد مغذی چربی سوزها نام دارند و نقش اصلی آنها در بدن […]